在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 96.67克.
早餐: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Помидоры, Молочная Легенда Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Яшкино Зебра, Молочная Легенда Кефир 1%, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Лук, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Лук, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный . 小食/其他: Просто Сырный Колбасный Продукт, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|