在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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873 千卡
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脂肪: 22.77克 | 蛋白质: 57.07克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Latte di Riso. 午餐: Pomodorini, Mozzarella di Bufala, Succo di Limone, Wasa Original. 晚餐: Meloni Gialli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wasa Original, Succo di Limone, Vitasnella Fiocchi di Latte. 小食/其他: Plum, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1630 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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