在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 103.74克 | 蛋白质: 118.59克 | 碳水物: 156.88克.
早餐: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Кинза, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 午餐: Оливковое Масло, Клубника, Шпинат, Кинза, Любимые Традиции Горчица Русская, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|