baru 3 hari makan ga kontrol udh naik sekilo aja 😭
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 106.55克.
早餐: Madu, Cuka (Sari Apel). 午餐: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Goreng. 晚餐: Telur Dadar, Nasi Goreng. 小食/其他: Indomilk SKM Coklat, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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