在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 52.64克 | 蛋白质: 133.01克 | 碳水物: 186.59克.
早餐: Sunflower Oil, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Onions , Carrots , Yellow Sweet Corn , Brown Bread, Cashew Nuts, Chai. 午餐: Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Tilapia (Fish) , Fish Curry, White Rice, Roti. 晚餐: Hummus (Commercial) , Cucumber (Peeled) , Turkey Leg Meat and Skin (Cooked, Roasted, Young Turkey), Carrots . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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