在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 84.17克 | 蛋白质: 128.54克 | 碳水物: 174.30克.
早餐: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Bieslook Kipfilet, Jumbo Gerookte Zalm, Gekookt Ei, Bolletje Volkoren Knäckebröd. 午餐: Ketchup, Zaanse Yoghurt Mayo, Jumbo Jong Kaas 48+, Cherrytomaten, Jumbo Ijsbergsla , Jumbo Tortilla Wraps Naturel, AH Vegetarische Basis Burger. 晚餐: Jumbo Ijsbergsla , Jumbo Kipdijfilet, Frieten. 小食/其他: Kvarg Kvarg Peer Vanille, Monster Energy Punch, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Douwe Egberts Cappucino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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