在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 178.89克.
早餐: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо. 午餐: Грецкие Орехи, Курага, Финик, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. 晚餐: Абрикос, Перекресток Грейпфрут Красный, Капуста Тушёная (Kateshipicyna), Котлетки Куриные с Яйцом и Луком на Сковородке (Kateshipicyna). 小食/其他: Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|