在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 94.53克 | 碳水物: 291.79克.
早餐: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Hey, Nut Арахисовая Паста, Кедровые Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Schneekoppe Клубничное Варенье, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Манная Каша на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Alpro Миндальное Молоко, Льняное Масло, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Кэроб, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 午餐: Дикси Груша Сезонная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Рис Бурый, Перекресток Семга. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Финик, Увелка Пшеничная Крупа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сэн Сой Фунчоза. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|