在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 94.31克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Consilia Latte di Avena, Misura Ciambelline Fibrextra Integrali, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Valfrutta Mais Dolce, Carne di Petto di Tacchino, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. 晚餐: Valfrutta Mais, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano. 小食/其他: Zucchero, Melinda Mela, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Pro Action Barretta Proteica. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|