在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 73.27克 | 碳水物: 191.93克.
早餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Брест Литовск Сыр Финский, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Миндальон Арахисовая Паста Классическая , Традиция Булочка «Докторская», Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Mivimex Соевый Соус Классический, Автосуши Васаби, Автосуши Имбирь Маринованный, Автосуши Филадельфия с Огурцом. 晚餐: Руслада Сгущенка с Сахаром , Гармония Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Семеренко , Любятово Хлебцы с Отрубями, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зефирюшки Воздушный Зефир, Село Зеленое Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|