在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 35.84克 | 蛋白质: 53.18克 | 碳水物: 137.09克.
早餐: Banane, Pfirsiche, Biscotto Karamell Gebäck, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Grünländer Leicht, Harry Vital + Fit Brot (56g). 午餐: Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. 晚餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 小食/其他: Plattpfirsich, Aprikosen. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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