在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 103.78克 | 蛋白质: 152.66克 | 碳水物: 212.89克.
早餐: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сырники, Жимолость, Бисквит на желтках (крем, ягода), Steel Power Протеин Fast Whey . 午餐: Макаронс, Ганаш, Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Марти Сельдь Слабосоленая, Северная Гавань Мидии Маринованные в Масле, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 晚餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Белый Замок Ряженка 2,5%, Бисквит на желтках (крем, ягода). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|