在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 112.04克.
早餐: Lemon, Seledri, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Pisang Single. 午餐: Tomat Ceri, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Horenso, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Wortel, Telur, Tahu Kukus, Tempe, Ikan Lele Panggang. 晚餐: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Sop Kaki Sapi. 小食/其他: Tomat Ceri, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tomat Ceri. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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