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pero22
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2020年06月12日
pero22的日记, 2020年06月12日
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あれー?
49 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月12日:
959 千卡
脂肪: 23.75克 | 蛋白质: 33.35克 | 碳水物: 152.71克.
早餐:
たらこ, 炒り卵, タカノフーズ 納豆, はくばく もち麦ごはん.
午餐:
セブンプレミアム スパイス香るドライカレー, ご飯.
晚餐:
オクラ(冷凍), 絹ごし豆腐.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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