在2013年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 123.80克 | 碳水物: 102.67克.
早餐: Jumbo Lump Crab Meat, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Atlantic Salmon (Farmed), Broccoli, Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 晚餐: Chicken Poppers, Probiotic Gummies, Strawberri Granola Bites, Almonds, Light Mayonnaise, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Crab Meat. 小食/其他: Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Special K Multi Grain Crackers, Light Mayonnaise, Crab Meat. 更多的......
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1814 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 45 分钟, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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