alsf0111的日记, 2020年06月12日

在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

54.1 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月12日:

1259 千卡

脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 55.58克 | 碳水物: 93.89克. 早餐: 富統黑胡椒豬肉, Costco 大麥若葉, 雞蛋（整個）, 美而美高鈣乳酪餅, 光泉無加糖濃黑豆漿, 無糖豆漿. 午餐: 麥味登檸檬雞漢堡, 雞蛋（整個）. 晚餐: 芒果, 生煎包. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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