在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2207 千卡
|
脂肪: 96.19克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 216.09克.
早餐: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо. 午餐: Кабачки Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Чечевица Вареная, GurMama Котлеты Классические Домашние, Булгур (Вареный), Уха из Семги, Колос Хлеб Губернский. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Миладора Краснодарский Соус, Брюкке Сарделька с Сыром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Ратибор Варенье Вишневое. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|