在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 123.04克 | 碳水物: 144.74克.
早餐: Peyman Bahçeden Kuru Erik, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Red Sweet Pepper, Eggplant, Onions, Banvit Hindi Göğüs, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Olive Oil, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 晚餐: Olive Oil. 小食/其他: Granny Smith Apples. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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