在2013年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.0 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 153.33克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg without Fat, Light Soft Spread, Egg White, Sugar, Spelt Ancient Grain Bread. 午餐: Lite Strawberry Yogurt, Hickory Smoked Butt Half Ham, Vitamin Shoppe 100% Soy Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 晚餐: Papaya, Light Soft Spread, Cinnamon Bread, Healthy Choice Traditional Classic Golden Roasted Turkey Breast. 小食/其他: No Sugar Added Fruit Bars, Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks, Tomatoes, roasted pistachios with sea salt, Radishes, Sugar, Hard Boiled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
|
|
3123 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|