在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1087 千卡
|
脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 36.37克 | 碳水物: 139.41克.
早餐: جبنة شيدر, صمون, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, البيض المسلوق. 午餐: تسقية- فتة حمص فتة حمص السورية , سلطة الخس مع خضار متنوعة. 小食/其他: رقائق البطاطا, الشوكولا الداكنة أو الحلوة, الكولا الغازية (مع الكافيين). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|