在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 98.05克.
早餐: Nutella Nutella, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Yeşil Çay. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Fırında Köfte. 小食/其他: Simbat Çekirdek, Dondurma, Sütlü Kahve, Çikolatalı Gofret. 更多的......
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一个星期减少24.0 公斤
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