在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 173.31克.
早餐: Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Pecel Sauce. 午餐: Fried Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh), Indonesian Steamed Tofu, Fried Tofu, Nasi Putih. 晚餐: Fried Shrimp, Fried Rice, Fried Tofu . 小食/其他: Jack N Jill Cloud 9 Chocobiz, Sunpride Pisang Single, Fried Plantain. 更多的......
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2542 千卡
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运动:
洗碗 - 43 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 14 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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