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omar.1986的日记, 2020年06月11日

在2020年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月11日:
1900 千卡 脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 141.77克 | 碳水物: 143.61克.   早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato,  Miele,  Cacao Amaro in Polvere,  Albume d'uovo, Prozis Instant Oats. 午餐: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bianca Bontà Ricotta Fresca, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 晚餐:  Babà al Rum,  Zucchine Ripiene,  Petto di Pollo. 小食/其他: Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita 28X32, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . 更多的......
490 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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omar.1986的体重历史


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