在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 138.42克.
早餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 芹菜, 小番茄/樱桃番茄, 黑芝麻, 牛奶（脱脂）. 午餐: 煎鸡蛋（不加油）, 干豆腐, 荞麦面, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 全麦面包, 乐购超市 豆腐脑, 鱼丸, 金针菇, 丝瓜, 煮鸡蛋. 小食/其他: 香瓜, 桃子. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 健走 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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