在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 91.64克 | 蛋白质: 99.56克 | 碳水物: 128.42克.
早餐: Абрикосы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Яйцо-Пашот, Лосось, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Чай, Орехи Кешью, Абрикосы, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 晚餐: Молоко Безлактозное 0,5%, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Стевия, Желатин Пищевой, Абрикос, Голень Куриная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь Вареная, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Лента Курага без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|