|
Добрый день!Пришла сюда с весом 91кг.Честно...Даже ни думала что смогу похудень даже на кг,сидела на диетех все без толку было.Оказывается что просто много ем,даже на диете.Ни есть весь день а потом слопать шоколадку и запить колой,думая ну это же мало поела.А каллории думали по другому я росла,так с 65кг я выросла до 91.Сейчас скинула только 8 кг но я ни намерена останавливаться,хочу вернуть прежнюю себя.
|
83.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 48.36克 | 碳水物: 177.79克.
早餐: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. 午餐: Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. 晚餐: Ах, Полинка Паста Особая с Курагой. 小食/其他: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
稳定体重
|