在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1832 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 122.03克 | 碳水物: 230.80克.
早餐: Badem, Karışık Yeşil Salata, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Badem, Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Filiz Kepekli Makarna , Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
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