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rimbalzo atteso in rest day
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83.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 90.66克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 191.72克.
早餐: Torta di Mele, Nespresso Caffè. 午餐: Arance, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Zuppa di Ceci. 晚餐: Pesca, Involtino Primavera Vegetariano, Esselunga Pasqualina Agli Spinaci . 更多的......
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一星期增加13.3 公斤
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