在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 57.49克 | 碳水物: 141.63克.
早餐: Молочное Дело Творобушки, Нектарин, Крепыш Творог Детский 10%, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. 午餐: Мороженое, Оладьи, Свекла с Чесноком и Майонезом. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Овсяное Печенье (с Изюмом), Черемушки Хлеб Зерновик, Салат Овощной, Первая Свежесть Котлета Куриная. 小食/其他: Chester's Сидр Яблочный Полусухой. 更多的......
|
|
2874 千卡
|
运动:
熨衣服 - 40 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|