在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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272 千卡
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脂肪: 12.19克 | 蛋白质: 10.00克 | 碳水物: 33.99克.
早餐: Канів Сир Твердий Пряжений, Лаваш, Верес Аджика Острая, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. 午餐: Лимон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Овощной Бульон. 晚餐: Зеленый Чай. 小食/其他: Шоколад, Инжир, Арахис, Грецкие Орехи, Персики. 更多的......
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2154 千卡
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运动:
洗碗 - 5 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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