在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 115.45克 | 碳水物: 93.32克.
早餐: Valio Jogurtti Ананас и Кокос, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Мёд, Свежее Завтра Творог 1,8%, Живой Продукт Урбеч, Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 晚餐: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Свежее Завтра Творог 1,8%, Сметана 15%. 小食/其他: Elmika Bran Sticks Мультизлаковые, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|