在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2240 千卡
|
脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 297.04克.
早餐: Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сочник, Семена Льна. 午餐: Яшкино Версаль, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мягкая Белая Булка, Куриная Грудка Отварная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Черный. 晚餐: Шоколад, Глобус Плов с Курицей. 小食/其他: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Любимый Сад Яблочный Сок, Лаваш Армянский, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|