在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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41 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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716 千卡
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脂肪: 12.54克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 95.74克.
早餐: Selada, Tomat, Jambu Biji, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 午餐: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Bengkoang, Teri teri medan, Nasi Merah. 晚餐: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 小食/其他: Buah Anggur, Jambu Biji, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kraft Biskuat Energi. 更多的......
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1556 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时 和 5 分钟, 登 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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