在2010年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 133.89克 | 碳水物: 272.39克.
早餐: quick oats, peanut butter, banana, skim milk, eas whey protein. 午餐: whole grain tortilla, fuji apple, mushrooms, chicken breast slices, tomato, grapes. 晚餐: mango smoothie, vermicelli, spring roll, pork tenderloin. 小食/其他: almonds. 更多的......
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2545 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 20 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 1 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 4 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 3 分钟, 驾驶 - 2 小时, 健身器（快速的） - 17 分钟. 更多的......
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稳定体重
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