在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 127.29克 | 碳水物: 106.53克.
早餐: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Медовый Край Мёд Разнотравье, Замороженная Вишня, Haas Ванилин, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. 晚餐: Botanica Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|