在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
111 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2816 千卡
|
脂肪: 88.53克 | 蛋白质: 138.70克 | 碳水物: 237.51克.
早餐: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Черкизово Лопатка Фермерская, Батон, ВкусВилл Бекон Свиной. 午餐: Каша, Винегрет, Борщ со Свининой. 晚餐: Морские Кольца Кальмара Копченые, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Золотая Бочка Пиво, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Медовик, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|