|
Dit is toch wel het toppunt van stabiel zijn xd
|
49.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 190.57克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Bio Havermout. 午餐: Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. 晚餐: Jumbo Prei Fijngesneden, AH Doperwten Rode Linzen Rijst, Princes Tonijnstukken in Water, Poelier de Jong Kipgehaktbal, Kant en Klaar, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Verse Sperziebonen, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. 更多的......
|
稳定体重
|