在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 65.39克 | 碳水物: 203.24克.
早餐: الخيار (مع القشرة), زيت زيت درة, بيضة. 午餐: بقدونس, خضار عشبه الشبت, البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , الخيار (مع القشرة), سمك بلطي مشوي. 晚餐: دانون زبادي دانون لايت, التفاح, الذرة الصفراء الحلوة (منفصلة عن العنقود،مجمدة), فاكهه شمام، كنتلوب طازج. 小食/其他: بطيخ كوز العسل, Bawla Biscuit Chocolate Biscuit , الحليب بنسبة 1% من الدسم, التفاح. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|