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den Kohlenhydrat speicher etwas zu schnell wieder aufgefüllt. Aber im perfekten BMI 😁
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71.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2456 千卡
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脂肪: 99.94克 | 蛋白质: 82.69克 | 碳水物: 307.66克.
早餐: Willms Hinterschinken, Netto Humus Pikant, Cocktailtomaten, Döbbe Roggenröst, Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Milbona Kräuterquark, Baguette (Enthält Sauerteig), Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Kartoffelland Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel , Schweppes Original Bitter Lemon. 晚餐: Aldi Maelkebotte , Döbbe Roggenröst, Banane. 小食/其他: Trader Joe's Walnusskerne, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Erdbeeren, Creme Brulee, Milcheis. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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