在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 66.68克 | 碳水物: 180.29克.
早餐: Ikan Asin, Santan, Tempe, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. 午餐: Ubi, Bango Kecap Manis, Jawara Saus Sambal, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Rebus, Tomat Merah, Quaker Oat, Telur. 小食/其他: Cimory Yogurt Drink Mango, Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju, Bengkoang. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|