在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 79.75克 | 碳水物: 99.76克.
早餐: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пеленгас. 午餐: Белый Рис, Помидоры, Минтай Запечённый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. 晚餐: Капуста Тушеная. 小食/其他: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Грецкие Орехи, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|