在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 138.28克.
早餐: Кофе мой с молоком и сахаром, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе (Растворимое), Яйцо, Сендвич овощной. 午餐: Своя Компания Чесночный Хлеб, Салат капустный, Борщ мой.. 晚餐: Салат капустный, Куриное Филе на Гриле, Своя Компания Чесночный Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Своя Компания Чесночный Хлеб, Салат капустный. 小食/其他: Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 更多的......
|
|
1987 千卡
|
运动:
购物 - 20 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|