在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 144.35克.
早餐: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوفان, الحليب كامل الدسم. 午餐: كبدة دجاج, ارز مصري ارز, بقدونس, صلصة الطماطم, بطاطس. 晚餐: الخيار (مقشر), الحليب كامل الدسم. 小食/其他: الخيار (مع القشرة), كابوتشي Iceberg Lettuce, بيضة مسلوقة. 更多的......
|
稳定体重
|