AMBREENGKHAN的日记, 2020年06月10日

在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

92 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月10日:

653 千卡

脂肪: 24.27克 | 蛋白质: 28.31克 | 碳水物: 83.45克. 早餐: Tea Presweetened with Sugar, Egg White Omelet, Apples . 午餐: Cucumber (Peeled) . 晚餐: Clarified Butter (Ghee), Minced Chicken, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Roti. 更多的......

2338 千卡

运动: 喂奶 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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