在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 161.42克.
早餐: Jambu Biji, Kesemek, Wortel Dimasak, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 午餐: Bakso Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Risoles. 晚餐: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Jambu Biji, Udang Kukus atau Rebus, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Tahu Kukus, Otak-Otak, Cedea Crab Stick. 小食/其他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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