在2020年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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80.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 287.16克.
早餐: Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Egg, Apples . 晚餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Brown Rice. 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Haagen-Dazs Mango Sorbet. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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