在2020年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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150.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2952 千卡
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脂肪: 177.54克 | 蛋白质: 137.94克 | 碳水物: 118.36克.
早餐: Club Social Integral, Café com Leite Integral. 午餐: Pirão de Peixe, Pepino (Descascado), Alface Romana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Santa Massa Pão de Alho (80g), Picanha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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