在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 118.47克 | 碳水物: 151.16克.
早餐: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Cashewpähkinät, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispalat. 午餐: Arla Feta 8%, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Rainbow Rapsiöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike, Torino Täysjyvä Makaroni, Salaatti, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). 晚餐: Arla Feta 8%, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Rainbow Rapsiöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike, Torino Täysjyvä Makaroni, Salaatti, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). 小食/其他: Alpro Soya Go On Passionhedelmä, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Cashewpähkinät, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|