在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 161.29克.
早餐: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Бутерброд с Икрой, Сыр Российский. 午餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Сельдь, Картофель Отварной. 小食/其他: Каравай Кубани Пирожок Фруктовый , Шоколадное Мороженое, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. 更多的......
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2429 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 2 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 26 分钟, 吸尘 - 42 分钟, 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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