在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 57.28克 | 蛋白质: 109.91克 | 碳水物: 181.60克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Peyman Bahçeden Kuru Erik. 午餐: Banvit Hindi Göğüs, Olive Oil, Onions, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 晚餐: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kühne Siyah Balsamik, Koska Pekmez Mix, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Pike Date Bar Chia. 小食/其他: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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